rezki anakku

gambar ape ini..haha..
Alhamdulillah.. di saat harini ini..ilyas berumur 1 tahun 5 bulan 13 hari..aku bersyukur sebab masih berpeluang untuk fully breastfeed ilyas..
harini boleh dikatakan agak banyak berbanding sebelum ini.
total pam harini 16 oz.. syukur..masih cukup tuk anakku,,
mungkin sebab die dah makan macam-macam jadi susu adalah pelengkap untuk dia..
aku harap niat aku dapat diteruskan sampai 2 tahun or lebih insya-ALLAH..

Aku bukanla dlm golongan org yg susunye meriah sgt..
tp still cukup untuk ilyas sudah buat aku gembira n bahagia..
sangat seronok dpt full bf die..
esp bile direct bf,,mmg indah..hehe..

cuma ape yg perlu diamalkan ialah byk minum air masak @ suam...at least 3 liter..pastu makan makanan yg berkhasiat..x mola diet kan..jaga makan pon dah ok..
makan sayur2 macam sawi..lobak putih..selain tu, buah2han..
milk booster berbeza utk setiap org..tp ni antara yg asas..lagi satu makan kurma pon bagus..n klu rajin minum susu..hehe..

yg penting kene kerapkan kosongkan cik B ye..
susukan baby ikut kehendak die..n biar die lepaskan sendiri..
pastu kosngkan cik B dengan pam or marmet..

then.. masa kat opis, pam ikut waktu yang telah ditetapkan..
klu aku, selalu pam pas sarapan dalam kul 8.30 - 9.00 am, then lunch hour pastu petang dlm kul 4-5..
ikut keadaan n kesesuaian..tp baik pam dalam waktu yg sama supaya cik B akan menghantar isyarat ke otak supaya lebih banyak penghasilan susu dikeluarkan.

kene disiplin n rajin...
klu rajin buat power pumping..iaitu utk double pumping,, 20 minit pam..then rehat 10 minit n pam 20 minit..selama sejam... pastu klu single pumping, 10 min kanan, 10 min kiri, 10 min kanan dan selanjutnya sampai 1 jam...
n satu lagi teknik tandem..iaitu pam sebelah sementara anak menyusu di sebelah lagik..
hehe...

usaha, ikhtiar n tawakal.
insya-ALLAH akan membantu kita untuk mencapai matlamat kita.

ok para ibu sekalian..
chaiyok2..

:)